Uważny kalendarz adwentowy

Zapraszam Cię do 24 dniowej przygody z uważnością. Możesz to potraktować jako taki pigułkowy trening mindfulness przygotowujący do czasu około świątecznego, który zazwyczaj jest pełen emocji, tych pięknych ale często też trudnych. Grudzień to też zamknięcie roku. Czas kiedy dużo częściej patrzymy wstecz, a także powoli zaczynamy snuć plany na kolejny rok.

Aby trochę zbalansować te podróże w czasie w przeszłość i przyszłość proponuję Ci przez 24 dni poobserwować co się dzieje w chwili obecnej. A wszystko w bardzo przystępnej formie 10 minutowych filmików.

Codziennie o 8.00 na Instagramie @figa_w_lotosie pojawi się nowy film. To może być:

krótka medytacja prowadzona (czyli Ty sobie wygodnie siadasz i podążasz za moim głosem)

ćwiczenie uważności, które możesz wykonać wraz ze mną, lub samodzielnie w dogodnym dla Ciebie momencie

zadanie obserwacyjne, które możesz wykonać w ciągu dnia i na koniec spisać swoje obserwacje

Kalendarz na prezent

Uważny Kalendarz Adwentowy to idealny prezent na mikołajki dla bliskiej Ci osoby. Chcesz kupić Uważny Kalendarz Adwentowy komuś w prezencie? Daj mi znać, w zamówieniu! Kalendarz prezentowy wysyłam z elektroniczną kartką z Twoim podpisem i mikołajkowymi życzeniami, które możesz napisać samodzielnie lub skorzystać z gotowych, mojego autorstwa :)

Sprawy techniczne:

Po zakupie Uważnego Kalendarza Adwentowego otrzymujesz maila z potwierdzeniem zakupu wraz z linkiem do konta na Instagramie, które jest dedykowane Uważnemu Kalendarzowi.

Teraz tylko wystarczy, że wyślesz na IG prośbę o obserwowanie konta @figa_w_lotosie i gotowe!

Od 1.12 do 24.12 codziennie o 8.00 będzie dostępny kolejny film.

Nie masz Instagrama?

Nic nie szkodzi! Filmy będą dostępne również na YouTube jako „prywatne wideo” dostępne tylko dla konkretnych osób.

Dostęp po 24.12

Dostęp do konta na IG lub filmów na YouTube będziesz mieć jeszcze do Nowego Roku. Po tym czasie będą dodawane kolejne filmy i jeśli będziesz mieć ochotę możesz dalej obserwować @figa_w_lotosie po uiszczeniu miesięcznej opłaty subskrypcyjnej.

Cena

Cena promocyjna to 24 zł obowiązuje do 24.11, póżniej będzie wynosić 44 zł.

Strona główna